よのなか力UP部

学校・家庭以外の体験・経験・学びの場が欲しいあなたへ

今、自分に自信が持てないあなたへ

 

同じ悩みを持つ仲間と一緒に、体験」・「経験」をしてみませんか?

 

 

東光院 お寺で蕎麦打ち体験
東光院 お寺で蕎麦打ち体験
こころが元気になる料理教室
こころが元気になる料理教室
みんなでアキラライブへ
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参加者募集中のイベント

2019.2.19(火)Nフィット

2019.2.23(土)第2回家族学校

2019.2.24(日)シクロクロス

2019.3.10(日)イオン

2019.3.16(土)第3回家族学校

2019.3.20(水)Nフィット

2019.4.7(日)東光院お花祭り

2019.4.11(木)イオン

2019.4.13(土)第4回家族学校

詳細は ↓(7)参加者募集中のイベント詳細を見て下さい。

 

五育総合研究所 よのなか力UP部の特徴

  (1)間と共に「よのなか力」を楽しく体験します

 

難しいことはやりません。安心して下さい。

ボランティア・スポーツ料理・音楽そしてみんなとの語らい・笑い・プチ感動。

みなさんの「いごごちの良い居場所=ホームグラウンド」になるとうれしいです。

・社会貢献部・哲学部・運動部・広報部・写真部・冒険部・料理部・軽音楽部活動中 

 

 (2)メンバー主体型の活動

 

メンバー自身がやりたいことを自ら提案し、それを仲間みんなで楽しみ、進化させます。

(例「~に行きたい」「~をやりたい」「~を知りたい」「~な悩みを解消したい」・・・)

どんどんリクエストして下さい。

 

 

 (3)入会金・年会費はありません。参加費(材料費等実費)のみでOK。

 

少人数制ですので、気軽な気持ちで、まず参加してみて下さい(各回申し込み制・当日払い)。

 

 

 (4)参加方法

 

参加者募集中から参加したいイベントを選び「お申し込み」をクリック。返信が来たら申し込み完了

 

(5)参加者の声

無料イベントがほとんどで、ハードルが高いと感じることや新しいことでも挑戦しやすい。 

雰囲気が明るく居心地がよい(手塚先生、おもしろ過ぎ!?)

ボランティアはやりがいと達成感が半端ない。みなさんに感謝され「ありがとう」をたくさん言っ  てもらえる。自分でも人の役に立つことがいっぱいあるんだと実感できる貴重な体験。

いろいろな年代の人と出会える。

自分の話も安心して出来るし、皆さん、親身になって話を聞いてくれる。

コミュニケーションに対する恐怖感が、かなり少なくなった。

今まで興味がなかったこと(アウトドア系)に興味が持てるようになり、視野が広がった。

人の役に立ちたい、講師アシスタントやファシリテーターもやりたいと思えるようになった。

  

 (6)企業様・行政から助成事業に採択された活動

 

「不登校経験者が企画運営する家族学校」 2018年全労済地域貢献助成事業

「おもてなし隊」 2018年コープみらい財団くらしと地域づくり助成事業

ボラ魂」 平成30年鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

「自分も他人(ひと)も好きになる哲学カフェ」 2017年全労済地域貢献助成事業

よのなか力UPゼミ・お仕事手伝い隊」 2016全労済地域貢献助成事業

「幸せの黄色いレシートキャンペーン」 2016イオン鎌ケ谷

 

 

 (7)参加者募集中のイベント詳細はこちら↓↓

第271回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「料理教室を手伝い隊!」

 

2019/2/19(火) 12:30~15:00 市川市行徳公民館調理実習室

手伝い内容 料理教室の助手 ・参加費 0円・申し込みはこちら

参加者のコメント

 

 

第272回 よのなか力UP部「家族学校」 全労済地域貢献助成事業

 テーマ「家族を語ろう!家族を学ぼう!」

2019/2/23(土) 13:00~15:00 

・場所:鎌ケ谷市粟野(あわの)コミュニティーセンター2F和室・参加費:0円

・第一部 講演会「家族について」(講師:不登校を克服した母子)現在中3女子のお母様と生徒さん本人から、不登校から受験までの道のりをお話し頂きます。今、中2の皆さんには大変参考になるお話です。

・第二部 ワークショップ「家族を語ろう」

・第三部 お楽しみ大会「ゲーム大会」 お茶と杏仁豆腐が出ます!!

申し込みはこちら 

 

 

 

第273回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

テーマ「自転車競技大会を手伝い隊!

 

・2019/2/24(日)6:30~16:00・場所:土浦市市民運動広場・参加費0円

・お仕事業務:受付・チップ回収・表彰状作成・表彰式その他たくさん!

※受付特典!!よわペダの渡辺航先生とお話出来る!サイン&写真もOK!!

土浦市のゆるきゃらもキミの参加を待ってるよ。最初から最後まで参加出来る人には、主催者からお弁当と謝礼が出ますよ。 ・申し込みはこちら

参加者のコメント

 

第274回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーンのイベント

 ・日時:2019/3/10(日) 13:30~15:00

・集合場所 :イオン鎌ヶ谷2F特設会場・参加費0円 ・申し込みはこちら

参加者のコメント

 


      

 2019年上半期の活動報告 ↓↓

第263回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・日時:2019/1/11(金)16:30~17:00・場所 :イオン鎌ヶ谷1F・参加費0円

参加者のコメント

 今日は手塚先生が喉の調子が悪くて大きな声を一人で出さなきゃいけなかったせいかいつもよりレシートを入れてもらえなかった気がする。さらに最後の方は自分一人で立つ時間があって少し嫌だった。複数で声を出してお願いした方が沢山入れてもらえると思った。

 

第264回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:食育講座を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食育講座」のファシリテーターやってみませんか?

・日時:2019/1/16(水)13:00~15:00・場所:市川市Nフィット・参加費0円 参加者のコメント

この日は、新年一発目の五育でした。とても楽しかったです。今回はクイズがたくさん盛り込まれていたので、皆さん楽しそうに参加されていたのが印象的でした。実際、わたしも参加させていただけて、とても楽しかったです。来月のエヌフィットさんも楽しみにしています。ありがとうございました。
 

第265回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

 テーマ「ボラ魂:鎌ヶ谷市食育まつりを手伝い隊!」

・日時:2019/1/17(木)午前9時~  午後14時~・場所:鎌ヶ谷市総合福祉保健センター・参加費0円

 参加者のコメント午前の部「看板書き!全面的に任せていただいて、本当に楽しかったです!そのあとの予定もあり駆け足で描きましたが、それも楽しかったです!あとから気づきましたが、変な絵の具混ぜたから塗ったあとボロボロになってて、もういちどやり直したい…と思っています。」

午後の部「市役所のイベント準備のお手伝いに行った。いろいろやるつもりだったが、市役所の都合でまだ作業ができない状態。ほとんど何もやることがなく、つまらなかった。残念。』

 


     

第266回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

 テーマ「ボラ魂:鎌ヶ谷市食育まつりを手伝い隊!」

・日時:2019/1/19 (土)・場所:鎌ヶ谷市総合福祉保健センター・参加費0円 

参加者のコメント 今回、鎌ケ谷市の食育まつりに初めて参加させていただいたんですが、とても楽しかったです。今回は、クイズ大会を担当させていただいたんですが、老若男女問わず、皆さんとても楽しそうに参加されていて、お手伝いをしていてすごくやりがいを感じましたし、とても楽しく仕事ができたので、すごく充実した時間でした。またこの様なイベントがあれば、ぜひ参加させていただきたいです。ありがとうございました

 

第267回 よのなか力UP部「家族学校」 全労済地域貢献助成事業

 テーマ「家族を語ろう!家族を学ぼう!」

2019/1/26(土) 13:00~15:00 

・鎌ヶ谷市粟野コミュニティーセンター2F 和室・参加費:0円

・第一部 講演会「家族について」(講師:森櫻子氏)

・第二部 ワークショップ「家族を語ろう」

・第三部 お楽しみ大会「ゲーム大会」 お茶と杏仁豆腐が出ます!!

参加者のコメント

○講師の森さんのお話、本当に上手で感動しました。メモをしないことで有名な私ですが、思わず絵付きでたくさん書いてしまいました。

○ワークショップも大変盛り上がってとても楽しかったです。普段言えないようなこともはっきり伝えられ、脳みそがスッキリしました。

○親子のコミュニケーションを、会話を、大事に、努めてまいりたいと思いました。

○講師の森さんの話が本当に素晴らしかった。話せるようになるまでの時間を思ったらすごいことだと思った。娘と一緒に参加出来て良かった。夫もいれば、もっと良かったなあ。新しく気づいたこともあって、自分たちに、家族に、出来ることは、まだまだあると思った!!無関心でいることをやめようと思った。

○キャップを積み上げるミニゲーム、私はああいう場で負けることがとても嫌いで、勝てて実はとても嬉しかったです。また何度も来たいです。

○今日のお話を聞いて、わが家も今よりは少し(少しが肝心)会話が増えるといいかなと思いました。私はしゃべると思うのですが・・・。

○今日参加した他のご家族のお話もとても興味深く聞くことが出来て良かったです。

○講師の森さんのお話とても分かりやすく、しかも聞きやすかったです。ということは文章も上手であるし、話し方も上手ということだな!すごいと思いました。

○森さんのお話、こころに刺さりました。こういう心境になれるまでに、ご本人が乗り越えた様々なことを思うと、胸が熱くなって最初から涙をこらえるのに必死でした。言葉のひとつひとつが温かく伝わってきて、参加された方々は、勇気とアイデアをたくさんもらえたと思います。本当にいい会でした。ありがとうございました。

●講師の森櫻子氏のコメント

初めての講演講師、とても緊張しました。みなさん真剣に聞いてくださり、とても嬉しかったです。そしてとてもいい経験をさせて頂きました。これから1年間、実行委員長として頑張っていきたいなと思いました。本日は本当にありがとうございました。

 

第268回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「お寺の豆まきを手伝い隊!」

2019/2/3(日) 11:30~16:00 印西市船尾 東光院

手伝い内容 お蕎麦のお接待・お汁粉屋さん・鬼の的あてゲーム・写真係

・参加費100円(ガソリン代)現地集合の方無料

・集合場所:東武野田線新鎌ヶ谷駅ロータリーMac前11時

参加者のコメント

 ○毎度のことながら、本当に楽しかったです。東光院さんは落ち着きますね。おしるこを配っていましたが、とても人気で嬉しかったです。豆まきが去年同様殺気立っていて、大笑いしてしまいました。

 

第269回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 ・日時:2019/2/11(月祝)15:00~18:00のうち1時間

・集合場所 :イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円 ・申し込みはこちら

参加者のコメント

 


      

第270回 よのなか力UP部

テーマ「悠々ホルンさん講演会

・日時:2019/2/13(水)18:00~20:00

・集合場所 :千葉県福祉ふれあいプラザ(我孫子駅南口)・参加費0円 

千葉県東葛地区人権サミット

第1部シンガーソングライター悠々ホルンさんの講演

第2部東葛6市市長の意見交換

参加者のコメント素晴らしい講演会でした。ホルンさんの語るひと言ひと言が心に迫ってきました。自身の体験があったからこその、うわべだけのものでないホルンさんの思いを強く感じました。そして最後に流れた彼の曲は極めつけでした!直球で飛んできて、私に向かって歌われているようで涙が止まりませんでした。ぜひぜひ、皆さんにも聴いて欲しいです! 悠々ホルンさん、初めて知りましたが、実体験に触れたお話は共感できる部分や新たに学べる部分、それから再認識させられる部分が多くありました。中学生にも響きました…講演会また行きたいな~

 

現在進化中!大人気の社会貢献部と哲学部の紹介

 (1)社会貢献部

     お仕事手伝い隊「2016年全労済地域貢献助成事業」

    家族学校「2018年全労済地域貢献助成事業」

     ボラ魂 「2018年~鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業」  

 もし自分にできるなら・・・

「世の中の役に立ちたい」

「ありがとう・助かったよと、喜んでもらえることがしたい」

 

でも・・自信がないあなた。試しに1度だけやってみませんか?

自分には何ができる?実際やってみるといろんなことがわかりますよ。

 

悩んでいるならまず体験!あなたの状況に合わせて、お手伝いをお願いします。さあ、勇気を出して、申し込みましょう!

 

 

参加者のコメント

毎回色々なことを学べるとてもすてきなイベントで、わたしは大好きです。ボランティアに参加するようになってから、色々な方に出会うことができました。そして人の輪がとても広がりました。これからもたくさん参加して、人の輪を広げていきたいです。これからもよろしくお願いします!

私的に幸せの黄色いキャンペーンが一番面白いです。幅広い活動が出来てとても楽しかったです。

 

(2)哲学部

     哲学カフェ 「2017年全労済地域貢献助成事業」

 

テーマは随時募集中!
テーマは随時募集中!

 今、流行りの哲学カフェ。教養や哲学の知識は全く必要ありません。

 

毎回決まったテーマに対し、みんなで(話す+聞く)=考える会

「常識や当たり前」にとらわれることなく、あなた自身の考え(感性や感覚)を自由に話してみましょう。

 

仲間や自分の言葉にゆっくりと耳を傾けることにより、自分の思考の幅が広がったり、新しい発見・気づきが生まれればいいですね

 

ファシリテーターは哲学科出身のてづか。

 ※サラリーマン・お母さん・手塚の教え子・小学生・高校の先生 ・いろんな方も参加します。

参加者のコメント

哲学というと「特別な知識を持った一部の人の為の学問」というイメージがあったのですが、参加して「哲学とは新たな発見の場」と感じました。

メンバーの意見も心に残るものが多く、また毎回手塚さんが作ってくれる手書きのプリントがとても役に立ちます!家に帰っても忘れないよう、部屋に貼って実践の手引きにしています。

哲学カフェに参加して考え方がかなり変わった。真逆なくらい(笑)

哲学カフェは、今までの常識とは逆の考えが紹介され、目からウロコなうえ説得力がある。今までの常識は、なんだったのか・・改めて考えるようになり、自分の考え方を見直すきっかけになった。 

 

 今までの「哲学カフェ」テーマ一覧

(2013年)

 1回 聴覚(五感と遊ぼう・マインドフルネス

 2回 視覚(五感と遊ぼう・マインドフルネス)

 3回 味覚&嗅覚(ブラインドレストラン)

(2014年)

 4回 触覚(五感相互の関係・マインドフルネス)

 5回 幸せ(ポジティブ心理学)

 6回 不安

 7回 頑張る(とにかくやってみる)

 8回 孤独力(寂しさに向き合う)

 9回 ストレスと仲良くなる方法

10回 なりたい自分になる55段階

11回 生き甲斐

12回 五感体験&優先順位のつけ方

13回 生きる意味

 

(2015年)

14回 継続できる目標の立て方

15回 セルフイメージ

16回 夢

17回 プレッシャー!

18回 自己肯定感

19回 自己との折り合いのつけ方

20回 プライド!

21回 大人の学び&マインドフルネス

(2016年)

22回 哲学するタネ&感性実験

23回 自己愛と自己肯定感

24回  アドラー心理学を自分に生かす

25回 ACT入門①

26回 ACT入門①

27回 ACT入門②

28回 ACT入門③

29回 ACT入門①

 

 

(2017年)

30回 ACT入門①

31回 評価

32回 WRAP

33回 思春期の親子関係

34回 受験生の母

35回 食べる瞑想

36回 1人で暮らすこと

37回 人生を楽しむコツ

38回 自己愛(中学生のための哲学)

39回 わかっちゃいるけどやめられない

40回 家族(中学生のための哲学)

41回 今、ここに集中する

(2018年)  

42回 アドラー心理学(中学生のための哲学) 

43回 感情(中学生のための哲学)

44回 反抗期(中学生のための哲学)

45回 季節の変わり目を元気に過ごすには

46回 人間と自然の関わり(中学生のための哲学)

47回 挑戦=チャレンジ~季節が変わる自分が変わる~

48回 伝える

49回 梅雨でもこころ元気

50回 ことばのチカラ

51回 こころを決める←五感←経験

52回 (中学生のための哲学)

 

 

(3)こころが元気になる料理教室

 

皮から作るもちもち餃子。
皮から作るもちもち餃子。

元気の源は食から!

 

 

食という字は「人を良くする」と書きます。

調理の基本だけでなく、旬の食材や健康の話もします。

料理経験のない方、ご安心!うまい下手は全く関係ありません。

女子栄養大学の生涯学習講師が、楽しく・わかりやすく・丁寧にサポートします。

 

 

 

安心して、何度でも失敗して笑い飛ばしましょう。こころが元気になりますよ。

※サラリーマン・お母さん・手塚の教え子・小学生・通信制高校の先生 ・いろんな方も参加します

 

 

 参加者のコメント

○毎回あっという間に感じる程、本当に楽しいです。料理の知識も学べるので、参加の度、自分自身も成長できます。

○とにかく毎回、料理が超~美味しいです。お店と同じ味がわりとカンタンに作れるんで、1人で家でも作れます。

料理教室に参加するようになって、前向きになった。

今まで食べることに興味がなく、空腹を満たせればいいと思っていた。料理教室に参加するようになって美味しいもの・丁寧にきれいに作られたものを食べたい・みんなと食べると美味しいと思うようになった。

 

 

 

参加してみようか・・どうしようかな・・・と迷っているあなたへ

 

今、一歩を踏み出す勇気が欲しいあなた

 

あなたの具体的な悩み・不安、また望みは何ですか?

たとえば・・・

・友達や居場所が欲しいが、今は孤立している。

・もう一度学びなおしたいが、やり方がわからない。

・学校やバイトを長続きさせたいが、すぐ挫折してしまう。

・コミュニケーションや人間関係に不安がある。 

・自分を変えたいけど、きっかけがない。 

 

生きていく上で、不安や悩みは尽きません。しかし、もしあなたがそれらのひとつひとつに向き合い・折り合いをつけようと、勇気を持って一歩動き始めれば、見える世界はきっと変わってきます。

 

一人でずっと悩み続けても、おそらく解決はしませんよ。

勇気のいることですが、誰かに気持ちを話してみませんか?自分ひとりで背負っている肩の荷をおろしてみませんか?こちらからあれこれ聞き出すようなことは決してしません。一緒に活動する中で、少しずつ自分の気持ちを伝えられればいいのです。ここにはゆっくりと受け止めてくれる人がいます

 

あなたの勇気のクリック!待っています。 

 

           

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