よのなか力UP部

学校・家庭以外の体験・経験・学びの場が欲しいあなたへ

今、自分に自信が持てないあなたへ

 

同じ悩みを持つ仲間と一緒に、体験」・「経験」をしてみませんか?

 

 

 

東光院 お寺で蕎麦打ち体験
東光院 お寺で蕎麦打ち体験
こころが元気になる料理教室
こころが元気になる料理教室
みんなでアキラライブへ
みんなでアキラライブへ

五育総合研究所 よのなか力UP部の特徴

 

 (1)間と共に「よのなか力」を楽しく体験します

 

難しいことはやりません。安心して下さい。

ボランティア・スポーツ料理・音楽そしてみんなとの語らい・笑い・プチ感動。

みなさんの「いごごちの良い居場所=ホームグラウンド」になるとうれしいです。

・社会貢献部・哲学部・登山部・広報部・写真部・レク部・冒険部・料理部・軽音楽部活動中 

 

 (2)メンバー主体型の活動

 

メンバー自身がやりたいことを自ら提案し、それを仲間みんなで楽しみ、進化させます。

(例「~に行きたい」「~をやりたい」「~を知りたい」「~な悩みを解消したい」・・・)

どんどんリクエストして下さい。

 

 

 (3)入会金・年会費はありません。参加費(材料費等実費)のみでOK。

 

少人数制ですので、気軽な気持ちで、まず参加してみて下さい(各回申し込み制・当日払い)。

 

 

 (4)参加方法

現在、参加者募集中から参加したいイベントを選び「お申し込み」をクリック。返信が来たら申し込み完了!

 

 (5)参加者の声

無料イベントが多く、ハードルが高いと感じることでも挑戦しやすい。 

雰囲気が明るく居心地がよい(手塚先生、おもしろ過ぎ?)

いろいろな年代の人と出会える。

自分の話も安心して出来るし、皆さん、親身になって話を聞いてくれる。

新しいことに挑戦するスピードが早くなった。

コミュニケーションに対する恐怖感が、かなり少なくなった。

今まで興味がなかったこと(アウトドア系)に興味が持てるようになり、視野が広がった。

人の役に立ちたい、講師アシスタントやファシリテーターもやりたいと思えるようになった。

  

 

 

 参加者募集中のイベントはこちら ↓↓

 

第255回 よのなか力UP登山部

テーマ「赤城山に登ろう」

 

・2018/10/22(月)7:00~・集合場所:新鎌ケ谷駅Mac前・参加費 0円・申し込みはこちら・申し込み締切10/20 お早めに。東光院さんとのコラボ企画です。車で赤城山まで行きます。加者のコメント

第256回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 

・2018/11/11(日)15:00~18:00のうち1時間

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 11/9 参加者のコメント

 


      

第257回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:食育講座を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食育講座」のファシリテーターやってみませんか?

・日時:2018年11月13日(火)13:00~15:00・場所:市川市Nフィット

・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 11/9 参加者のコメント

 

 

 

 

 

 

 

 

第258回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 

・2018/12/11(火)15:00~18:00のうち1時間

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 12/9 参加者のコメント

 


      

第259回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:お寺の大掃除を手伝い隊!」

 いつもお世話になっている東光院さんの年末大掃除とお蕎麦のお接待をやってみませんか?・日時:2018年12月23日(日)9:00~12:00・場所:印西市船尾東光院

・参加費0円・申し込みはこちら申込締切 12/21 参加者のコメント

 


    

  

 

 2018年下半期の活動報告 ↓↓

第242回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

         テーマ「ボラ魂:じゃがいも掘り」

 

2018/7/8(日) 9:00~12:00 印西市船尾東光院「ほとけの菜園」

 ・集合時間 A  9:00(新鎌ヶ谷駅ロータリー)

                 B  9:30(東光院ほとけの菜園 現地集合)・参加費 500円

 ・服装   畑でじゃがいもを掘ります。ジャージなど汚れてもいい服。

                  靴は長靴が最適ですが、なければ運動靴で。(着替え持参可)

 ・持ち物 軍手・帽子・タオル・飲料・じゃがいもを入れる大きめの紙袋 

 

参加者のコメント初めて東光院さんのじゃがいも掘りに参加させて頂きました。大勢の檀家さんも来られていて、にぎやかで大きなイベントに驚きました。

とにかく暑くて、ほんの少し収穫のお手伝いをしただけで汗だくでしたが(笑)、ふかふかの土の上は気持ち良かったです。さっそく夕飯に頂いたじゃがいも、ホクホクで美味しかったです!ありがとうございました。

 

第243回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 

・2018/7/11(水)17:00~18:00

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円

 参加者のコメント

・今日は水曜日でお客様が少なかったです。とほほ・・


      

第244回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)全労済地域貢献助成事業

 テーマ「ボラ魂:食育講座を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食育講座」のファシリテーターやってみませんか?

・日時:2018年7月18日(水)13:00ー15:00・場所:市川市Nフィット・参加費0円

 

第245回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 

・2018/8/11(水)15:00~16:00

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円・申込締切8/9

 

 参加者のコメント

最初は恥ずかしかったけど、自分の所に沢山レシートを入れてくれる人がいて、本当に嬉しかったです。1時間があっと言う間でした。
       

第246回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:食育講座を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食育講座」のファシリテーターやってみませんか?

・日時:2018年8月14日(火)13:00ー15:00・場所:市川市Nフィット・参加費0円参加者のコメント久々の参加だったので、すごく緊張しました。講座の内容がとても為になる事ばかりで、実践してみたいな、と思いました。意外と間違った知識が頭の中にインプットされていたので、今回の講座は本当に勉強になりました。また次回のエヌフィットさんも楽しみにしています。

 

 

第247回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

 テーマ「ボラ魂:収納講座を手伝い隊!」

「収納講座」の設営&受付やってみませんか?

・日時:2018年9月10日(月)9:30ー12:00・場所:鎌ヶ谷市市民活動センター・参加費0円 参加者のコメント整理収納にはとても興味があったので、今回参加させていただけてとても嬉しかったです。そして、とっても勉強になりました。自分の片付けのタイプが知れたのが、とても為になりました。早速、自分が当てはまったタイプの収納に変えました。今回学ばせていただいたことを、少しでも多く日常生活に活かしていければなと思いました。素敵な講座をありがとうございました。

 

第248回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン

 

・2018/9/11(水)14~18時の間で1時間

・集合場所 イオン鎌ヶ谷1FレシートBOX前・参加費0円参加者のコメントボックスの前に行ったらすでに五育の所にレシートが結構入っていました。おそらく夏休みから新学期にかけて、テレビや新聞で不登校の特集をしていたので、みなさんに関心を持ってもらえたのかなと思います。昔は「不登校なんてただの怠けでしょ」という方もたくさんいて悲しかったのですが、最近は理解して下さる方が増えてきて嬉しいです(代表:てづか)

 

第249回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「ボラ魂:鎌ヶ谷市民祭りを手伝い隊

 

・2018/9/21(金)13~15時・場所 鎌ケ谷市役所・参加費0円

参加者のコメントボックス初めて鎌ヶ谷市役所さんで『市民まつり』のお手伝いをしました。今日は募金の金額集計と、カチューシャ作りをしました。

カチューシャは形が複雑で切り取るのに時間がかかり、思ったより大変でした。

 

第250回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:食育講座を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「食育講座」のファシリテーターやってみませんか?

・日時:2018年9月26日(水)13:00ー15:00・場所:市川市Nフィット・参加費0円参加者のコメント今日は上半期食育王選手権大会でした。みなさん思ったより、学んだことが頭に入っていて、高レベルの戦いになりました。こちらのやっていてやりがいがあります。3位までの方はバナナケーキをもらえ、これまた美味しい!!と大評判。後半はダイエットについての学びで、みなさん真剣に参加されていました。来月は料理なので楽しみです。

 

第251回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

テーマ「自転車競技大会を手伝い隊!

 

・2017/10/8(月祝)6:00~16:30                    

・参加費0円・場所 小貝川リバーサイドパーク

・お弁当もらえます!長時間できる方は、謝礼出ます!

 ※定員に達したため締め切りました。次は2月です。

  参加者のコメント

 毎回楽しみに参加しています。6時~受付&チップ回収&表彰状作成とお仕事が絶え間なく続き、とても忙しいのですが、レースのボランティアは楽しいです。今回も弱虫ペダルの渡辺航先生にゼッケンを手渡しするという受付特典に大興奮しました~~~!!!!

 

 

第252回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)

 テーマ「ボラ魂:料理教室を手伝い隊!」

 NPO法人エヌフィット主催「料理教室」の講師補助やってみませんか?

・日時:2018年10月10日(水)12:30ー15:00・場所:市川市行徳公民館調理実習室・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 10/8 

参加者のコメント久しぶりの料理教室、とても楽しかったです。皆さん笑顔で、とても楽しくやっているのが、とても印象的でした。同じレシピで作っているのに、テーブルごとで味が違うのが、わたし的にはすごく驚きで、発見でもありました。料理の奥深さを知ることができた貴重な一日でした。ありがとうございました。

 

 

第253回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「鎌ヶ谷市民祭り準備」

 ・2018/10/11(木)15:00~17:00・集合場所:鎌ヶ谷市役所市民活動課前・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 10/9

 参加者のコメント

風船を膨らませるのは初めてで楽しかった!

でもすぐに手が痛くなったので、ずっとはできないと思った。
ラミネートは、作業は簡単だけど機械のスピードが遅くてあまり出来なかった。
 

 

第254回 よのなか力UP社会貢献部(ボラ魂)鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

テーマ「幸せの黄色いレシートキャンペーン」

 ・2018/10/11(木)18:00~19:00・集合場所:イオンBOX前・参加費0円・申し込みはこちら・申込締切 10/9

 参加者のコメント

今日は参加する前から、大きい声を出してみようと思っていた。
カラオケで歌う時のように声を出してみたら、大きな声が出せて気持ち良かった。 

現在進化中!大人気の社会貢献部と哲学部の紹介

 (1)お仕事手伝い隊「2016年全労済地域貢献助成事業」

     ボラ魂 「2018年~鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業」 

 

 もし自分にできるなら・・・

「世の中の役に立ちたい」

「ありがとう・助かったよと、喜んでもらえることがしたい」

 

でも・・自信がないあなた。試しに1度だけやってみませんか?

自分には何ができる?実際やってみるといろんなことがわかりますよ。

 

悩んでいるならまず体験!あなたの状況に合わせて、お手伝いをお願いします。さあ、勇気を出して、申し込みましょう!

 

 

参加者のコメント

毎回色々なことを学べるとてもすてきなイベントで、わたしは大好きです。ボランティアに参加するようになってから、色々な方に出会うことができました。そして人の輪がとても広がりました。これからもたくさん参加して、人の輪を広げていきたいです。これからもよろしくお願いします!

私的に幸せの黄色いキャンペーンが一番面白かったです。幅広い活動が出来てとても楽しかったです。

 

(1)哲学カフェ 「2017年全労済地域貢献助成事業」

 

テーマは随時募集中!
テーマは随時募集中!

 今、流行りの哲学カフェ。教養や哲学の知識は全く必要ありません。

 

毎回決まったテーマに対し、みんなで(話す+聞く)=考える会

「常識や当たり前」にとらわれることなく、あなた自身の考え(感性や感覚)を自由に話してみましょう。

 

仲間や自分の言葉にゆっくりと耳を傾けることにより、自分の思考の幅が広がったり、新しい発見・気づきが生まれればいいですね

 

ファシリテーターは哲学科出身のてづか。

 ※サラリーマン・お母さん・手塚の教え子・小学生・高校の先生 ・いろんな方も参加します。

参加者のコメント

哲学というと「特別な知識を持った一部の人の為の学問」というイメージがあったのですが、参加して「哲学とは新たな発見の場」と感じました。

メンバーの意見も心に残るものが多く、また毎回手塚さんが作ってくれる手書きのプリントがとても役に立ちます!家に帰っても忘れないよう、部屋に貼って実践の手引きにしています。

哲学カフェに参加して考え方がかなり変わった。真逆なくらい(笑)

哲学カフェは、今までの常識とは逆の考えが紹介され、目からウロコなうえ説得力がある。今までの常識は、なんだったのか・・改めて考えるようになり、自分の考え方を見直すきっかけになった。 

 

 今までの「哲学カフェ」テーマ一覧

(2013年)

 1回 聴覚(五感と遊ぼう・マインドフルネス

 2回 視覚(五感と遊ぼう・マインドフルネス)

 3回 味覚&嗅覚(ブラインドレストラン)

(2014年)

 4回 触覚(五感相互の関係・マインドフルネス)

 5回 幸せ(ポジティブ心理学)

 6回 不安

 7回 頑張る(とにかくやってみる)

 8回 孤独力(寂しさに向き合う)

 9回 ストレスと仲良くなる方法

10回 なりたい自分になる55段階

11回 生き甲斐

12回 五感体験&優先順位のつけ方

13回 生きる意味

 

(2015年)

14回 継続できる目標の立て方

15回 セルフイメージ

16回 夢

17回 プレッシャー!

18回 自己肯定感

19回 自己との折り合いのつけ方

20回 プライド!

21回 大人の学び&マインドフルネス

(2016年)

22回 哲学するタネ&感性実験

23回 自己愛と自己肯定感

24回  アドラー心理学を自分に生かす

25回 ACT入門①

26回 ACT入門①

27回 ACT入門②

28回 ACT入門③

29回 ACT入門①

 

 

(2017年)

30回 ACT入門①

31回 評価

32回 WRAP

33回 思春期の親子関係

34回 受験生の母

35回 食べる瞑想

36回 1人で暮らすこと

37回 人生を楽しむコツ

38回 自己愛(中学生のための哲学)

39回 わかっちゃいるけどやめられない

40回 家族(中学生のための哲学)

41回 今、ここに集中する

(2018年)  

42回 アドラー心理学(中学生のための哲学) 

43回 感情(中学生のための哲学)

44回 反抗期(中学生のための哲学)

45回 季節の変わり目を元気に過ごすには

46回 人間と自然の関わり(中学生のための哲学)

47回 挑戦=チャレンジ~季節が変わる自分が変わる~

48回 伝える

49回 梅雨でもこころ元気

50回 ことばのチカラ

51回 こころを決める←五感←経験

52回 (中学生のための哲学)

 

 

(3)こころが元気になる料理教室

 

皮から作るもちもち餃子。
皮から作るもちもち餃子。

元気の源は食から!

 

 

食という字は「人を良くする」と書きます。

調理の基本だけでなく、旬の食材や健康の話もします。

料理経験のない方、ご安心!うまい下手は全く関係ありません。

女子栄養大学の生涯学習講師が、楽しく・わかりやすく・丁寧にサポートします。

 

 

 

安心して、何度でも失敗して笑い飛ばしましょう。こころが元気になりますよ。

※サラリーマン・お母さん・手塚の教え子・小学生・通信制高校の先生 ・いろんな方も参加します

 

 

 参加者のコメント

○毎回あっという間に感じる程、本当に楽しいです。料理の知識も学べるので、参加の度、自分自身も成長できます。

○とにかく毎回、料理が超~美味しいです。お店と同じ味がわりとカンタンに作れるんで、1人で家でも作れます。

料理教室に参加するようになって、前向きになった。

今まで食べることに興味がなく、空腹を満たせればいいと思っていた。料理教室に参加するようになって美味しいもの・丁寧にきれいに作られたものを食べたい・みんなと食べると美味しいと思うようになった。

 

 

 

参加してみようか・・どうしようかな・・・と迷っているあなたへ

 

今、一歩を踏み出す勇気が欲しいあなた

 

あなたの具体的な悩み・不安、また望みは何ですか?

たとえば・・・

・友達や居場所が欲しいが、今は孤立している。

・もう一度学びなおしたいが、やり方がわからない。

・学校やバイトを長続きさせたいが、すぐ挫折してしまう。

・コミュニケーションや人間関係に不安がある。 

・自分を変えたいけど、きっかけがない。 

 

生きていく上で、不安や悩みは尽きません。しかし、もしあなたがそれらのひとつひとつに向き合い・折り合いをつけようと、勇気を持って一歩動き始めれば、見える世界はきっと変わってきます。

 

一人でずっと悩み続けても、おそらく解決はしませんよ。

勇気のいることですが、誰かに気持ちを話してみませんか?自分ひとりで背負っている肩の荷をおろしてみませんか?こちらからあれこれ聞き出すようなことは決してしません。一緒に活動する中で、少しずつ自分の気持ちを伝えられればいいのです。ここにはゆっくりと受け止めてくれる人がいます

 

あなたの勇気のクリック!待っています。 

 

           

過去の活動報告はこちらをクリック!  ↓      ↓      ↓

お知らせ!!

「ボラ魂」は平成30鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業に採択されました!(2018/6~3年間)

 

 

「自分も他人(ひと)も好きになる哲学カフェ」は、2017年全労済地域貢献助成事業に採択されました!(2017/7~1年間)

 

「よのなか力UPゼミ・お仕事手伝い隊」は、2016全労済地域貢献助成事業」に採択されました(2016/7~1年間)

 

 

五総合研究所はイオン幸せの黄色いレシートキャンペーン」の登録団体に選出されました。イオン鎌ヶ谷店をご利用の方はぜひご協力をお願いしま。(2016/9~)

 

11月イベント(参加者募集中)

・11/11(日)15~18時のうち1時間

よのなか力UP社会貢献部

「ボラ魂:幸せの黄色いレシート

鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

 

・11/13(火)13~15時

よのなか力UP社会貢献部

「ボラ魂:食育講座を手伝い隊

 

12月イベント(参加者募集中)

・12/11(火)15~18時のうち1時間

よのなか力UP社会貢献部

「ボラ魂:幸せの黄色いレシート

鎌ヶ谷市市民活動応援補助金事業

 

・12/23(日)9~12時

よのなか力UP社会貢献部

「ボラ魂:お寺の大掃除を手伝い隊